き～のこは続く～よ～♪

ど～こま～で～もぉ～♪
っと、
続いてますキノコダイエット☆

４日目

市販のキノコソースに（多分ソースに20グラムくらいはキノコ入ってそう）
しめじ 　６０グラム
しいたけ ５０グラム
マッシュルーム（缶詰） 70グラム
をプラスした
和風キノコパスター☆



５日目

市販のキノコ炒めソース使用

しめじ ５０グラム
しいたけ ５０グラム
まいたけ ５０グラム
エリンギ ５０グラム

長ネギ １本
豚肉 １００グラム




きのこ２００グラムって
結構それだけで
お腹いっぱいになりますよね（汗）
その他にもおかず食べてるけど
ホントにダイエットになってるかしら？？？

くりっち君には体重測定を
日曜の朝にやってもらう予定。
一週間の効果はどうでしょう！？

むむむ！！
ここで、ある方から新情報が！！
エリンギなら一日120グラム食べるだけでいいとの事
これも取り入れてみますか♪

しぃ