「栞」日記

栞工房(くりっち・しぃ)のブログです。時折文鳥のぶんた・くるみが登場したりもします。日々是精進なり。

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まるごと食べたい!

昨日は一日おしゃべりしてました

そして喉がヒリヒリ(笑)
座りっぱなしで長い時間お茶飲飲んでたら
足はぱんぱん(笑)

でも、外食したのに
体重はキープ
体脂肪はガクンと落ちていました
おしゃべり効果?バンザイ

(先日ブログで目標体重ふせてましたが
ここは別にふせるとこではなかったですね(笑)
とりあえずの目標はあと3キロなのです!
うぉ一週間に1キロかぁ
基礎代謝、新陳代謝、落ちまくりなので
しっかり動いて落とさなければ!!

しかしオソロシイ事にこの3キロで終わるわけではないのでーす
燃やせ~闘志燃やせ~脂肪という訳で
気を緩めず確実にダイエットしていきたいと思いマス)


で~も~!美味しいものや、食べたいものはしっかり食べる~!!!
今朝は友達が焼いてきてくれた『ミルクぱん』食べました☆

焼きたてまるごと食べてみた~い!!
(でもきっと食べきれないね。でも楽しそうだな~。)

ちょっと厚めに切って、こんがりトーストで
いただきました
20090704093410


ほのかに甘くて
やわらか~なパンです
うまうま~
20090704093405

ありがと~

しぃ

| 栞日記 | 09:34 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

お久しぶり♪

万年ダイエッター・しぃちゃん(笑)お久しぶり!(o ̄∀ ̄)ノ
手作りパン美味しそう~~v-366v-353
美味しいパンはシンプルにトーストが一番だよねv-290

僕も筋トレ頑張ってますよv-91
10年前と比べると、身長+1cm、体重+5kgv-162
腹筋割れるまでもう少し・・・
年とともに下腹部に脂肪がつきやすくなったのでv-356ワンコの散歩で有酸素運動も頑張ってますv-355

美味しいもの食べて、適度に運動をして、元気に歌い続けてくださいねv-341

| カオル | 2009/07/04 16:08 | URL | ≫ EDIT

わぁ カオルくん!

ほんとに久しぶり~!
書き込みありがとうe-68
手作りパンは、なんか優しい味がしてほんと美味しいです☆
友達がお菓子&パン作りが好きなので
いつもお裾分けしてもらってるのe-51
ていうか!カオルくん身長伸びてるし!(笑)
大人になっても伸びるのね~e-451
でもカオルくんはめっちゃ細かったからプラス5キロでも問題なさそうv-356
筋トレはやはり必要だよねe-263私は割れなくてもいいから
ぺったんこのお腹をめざします~(笑)うちはワンちゃんいないから歌いながら
お買い物がてら軽く散歩って感じかな。(ちょっと変なヒトかしらe-263
カオルくんも元気にこの夏を過ごして下さいね~e-348

| しぃ | 2009/07/04 16:43 | URL | ≫ EDIT















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